Инструктор по фитнесу из Америки разработала группу упражнений специально для фанатов тяжелого рока, обожающих изображать перед зеркалом гитаристов-виртуозов. Теперь любители помучить виртуальную гитару могут сделать это занятие не только приятным, но и полезным для своего тела.
Преподаватель танцев Лайла Хардман утверждает, что имитируя таких музыкантов, как Слэш или Эдди Ван Хален, молодые люди могут параллельно тренировать основные группы мышц. Инструктор рекомендует во время занятий крутить виртуальной гитарой «восьмерки» со скоростью ветряной мельницы, подражая Питу Танушенду, скакать, как Ангус Янг из «AC/DC», или раскачиваться, как Рик Парфит из «Статус-Кво», в бешеном роковом темпе, уверяя при этом, что такие упражнения могут заменить обычную кардио-тренировку. По словам Лайлы Хардман, ее система разработана по образцу панк-рок-аэробики, которая стала очень популярной в Нью-Йорке.
rbc
