Методика аутотренинга и релаксации весьма эффективна у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и приводит к значительному снижению уровня глюкозы в крови. Авторы этого небольшого исследования из Medical University of Ohio полагают, что предложенная ими методика аутотренинга и релаксации вскоре может стать дополнением к стандартной терапии. Тревожность и депрессия, частые психологические проявления при сахарном диабете вносят свой ощутимый отрицательный вклад в течение и исход болезни.

В ранее проведенных исследованиях были получены противоречивые результаты. Но с тем, что настроение влияет на уровень глюкозы в крови, не поспоришь.

В ходе данной работы ученые распределили 39 пациентов на две группы: в одной аутотренинг и релаксация, в другой обучающая программа о болезни. Пациенты получили 10 недельные индивидуальные занятия по аутотренингу, релаксации и умению совладать со стрессами. В образовательной группе в течение 5 недель проводился ликбез по самым важным аспектам диабета. 9 пациентов выбыли из исследования, у 7 из них была тяжелейшая депрессия.

В результате исследования выяснилось, что техника аутотренинга и релаксации лучше снижает уровень глюкозы и прочие проявления сахарного диабета, чем простые знания о своей болезни. Положительный эффект от психотренинга оставался даже по прошествии трех месяцев. К концу исследования в обеих группах выраженность депрессии и тревожности уменьшились.

Актуальность новой методики состоит еще и в том, что распространенность сахарного диабета и всяческих психических расстройств увеличивается с каждым годом.

medafarm