Russian Boston Home
Найди свое счастье, служба знакомств на RussianAmerica.COM Русские концерты на Американской сцене
SpyLOG   Новости    События    Yellow Pages    Объявления    TV/Video    Форум    Чат    Dating    Фотки 
 Entertainment
Home
  
Анекдоты
  отобранные
Истории
Загадки
Афоризмы
  
  
Картинки
  Эро-юмор
  Этикетки
  
Рассылки
  Гороскоп по почте
  TV-программа
  Анекдоты
  ... еще ...

  
Открытки
  Поздравь друга
  
  
Игры
  Классические
  Спортивные
  Игровые автоматы
  Забавные

Игры на
компьютере


  
Читальный зал
  Стихи
  Проза
  Кулинария

Едем в Америку!
  Иммиграция
  Визы
  Советы

Обзоры Exler.ru
  Web Обзоры
  Обзоры фильмов
  Рассказы
  ЭКСпромт:
  Для чайников

Гороскопы

Знакомства
  
Фотоальбомы
  America views
  Personal
  Создай свой альбом
  
Рассылки:
  Новости-почтой
  TV-Программа
  Гороскопы
  Job Offers
  Концерты
  Coupons
  Discounts
  Иммиграция
  Business News
  Анекдоты
Многое другое...
 Другие ресурсы
NEWS CENTRAL
  
Программа TV
Finance News
Мода
Кино
  Новости кино
  Кинообзоры
Спорт
Музыка

  Штаты
Едем в Америку!
  Иммиграция
  Визы
  Советы

Russian America Journal Digest
  
Yellow Pages
Объявления
Чат
Форум
  последнее
Top Rating
  America TOP
  
 
Entertainment HomeАнекдоты

Ученые из США снизили порог идеальной продолжительности сна: пяти часов хватает

Хорошие новости для тех, кто мало спит, публикует сайт газеты Corriere della Sera. Ученые из калифорнийского университета Сан-Диего опровергли данные предыдущего исследования, результаты которого указывали, что оптимально спать 7 часов в сутки, а у тех, кто спит меньше, возрастает вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний и даже риск закончить жизнь в 65 лет, сообщает InoPressa.ru.

"Идеальная продолжительность сна - от пяти до шести с половиной часов. Магическое количество часов, которые рекомендуется проводить в объятиях Морфея, теперь не семь, как утверждалось в последних исследованиях: ученые сместили порог отдыха до невероятно низкого уровня, почти до границы с бессонницей", - пишет автор статьи.

В течение 14 лет ученые под руководством почетного профессора психиатрии Дэниела Крипке задавали вопросы по поводу ночных привычек принявшим участие в эксперименте 450 добровольцам в возрасте от 50 до 81 года и проводили мониторинг сердечной деятельности во время сна на уровне пульса. "Мы были удивлены, что наибольшая продолжительность жизни отмечалась у женщин, которые спят ночью от пяти до шести с половиной часов", - заявил Крипке.

Что касается бессонницы, то она приводит к повышению артериального давления и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, подтверждает итальянская газета. "Наконец, люди, которые недосыпают, обычно много едят и выглядят хуже, чем те, кто отдыхают правильно. Таким образом, бессонница наносит вред, как утверждалось и ранее, но идеальная продолжительность сна уже не семь часов, а пять, максимум шесть", - подытоживает автор публикации.

  1. Лукашенко принял у себя "киллера Чубайса", тот выступил с речью против российских властей...

  2. За попытку взрыва в центре Нью-Йорка пакистанец приговорен к пожизненному заключению...

  3. Оппозиция сорвала заседание парламента Украины, требуя суда над "хунтой" Януковича...

  4. Улицы станут чище: в продаже появилась жвачка, которая разлагается за сутки...


  5. Спутниковый снимок запечатлел активность на северокорейском ядерном реакторе в Йонбене...

  6. Скандал в Австралии: полицейские 13 раз поразили электрошокером беззащитного аборигена (ВИДЕО)...

  7. Путешественникам в Европу предлагают СОВЕТЫ по безопасности от спецслужб США...

  8. Во Франции арестованы три террориста, подозреваемых в связях с "Аль-Каидой"...

  9. Грузинский министр испугался, что российская военная база в Армении угрожает безопасности Грузии...

  10. В Китае снова закрыли аэропорт из-за НЛО (ВИДЕО)...

  11. СМИ: хирурги "подправили" будущему лидеру КНДР лицо...

  12. Дуэт русских ученых получил самую престижную Нобелевскую премию - по физике...

  13. Филиппинские стюардессы стали звездами интернета: они учат безопасности под музыку Lady Gaga (ВИДЕО)...

  14. Суд Таиланда закрыл второе дело Виктора Бута. Теперь препятствий для его экстрадиции в США нет...

  15. Белорусской оппозиции понравилась резкая отповедь Медведева в адрес Лукашенко: ее донесут до Европы...

  16. Экологическая катастрофа в Венгрии: ядовитые отходы убили четверых, более 100 человек пострадали...

  17. Террористы планируют атаки в стиле "коммандос" в пяти крупнейших аэропортах Европы...

  18. Израильский суд решил депортировать лауреата Нобелевской премии...

  19. Чилийские шахтеры, просидевшие под землей два месяца, могут выбраться на поверхность к концу недели...

  20. В Северной Ирландии взорван заминированный автомобиль...

 

Случайные анекдоты

  • В Германии первый тур президентских выборов не выявил безоговорочного победителя...

  • Место Хиллари Клинтон в сенате США займет член палаты представителей Кирстен Гиллибрэнд...

  • Ведущая в прямом эфире устроила истерику - румынский телеканал оштрафован...

  • В Гонконге из-за тайфуна "Нури" отменили все международные рейсы...

  • В Оше началась войсковая операция. Слышны залпы артиллерии...

    АНЕКДОТЫ

  • Ежедневные
  • Отобранные
  • Новые
  • Коллекция
    Архивы:
  • 1 2 3 4
  • 5 6 7 8 9
  • 10 11 12 13 14
  • 15 16 17 18 19
  • 20 21 22 23 24
  • 25 26 27 28 29
  • 30 31 32 33 34
  • 35 36 37 38 39
  • 40 41 42 43 44
  • 45 46 47 48 49
  • 50
    * * *
  • Истории
  • Афоризмы
  • Загадки


  • Terms of Service | Privacy Policy | Contact | Site Rus Map
    Advertise | Hosting | Site Eng Map | English
      Рейтинг@Mail.ru Russian America Top © 2025 RussianAMERICA Holding
    All Rights Reserved • Contact